1.Die Pomodoro-Technik ist eine wirksame Methode, mit der Sie innerhalb von 25 Minuten arbeiten können (das „Pomodoro’s“) wird durch eine kurze Pause von 5 Minuten geöffnet. Nach vier Pomodoros dauert es eine lange Pause von 15 bis 30 Minuten. Die Idee besteht darin, sich intensiver auf die Arbeitszeiten zu konzentrieren und die Pausenzeiten vollständig aufzuspannen. Dies bedeutete, dass ich das Problem gelöst habe und dabei geholfen habe, meine Aufmerksamkeit auf mich zu lenken. Wichtig: Hohe Konzentration, Konzentrationsverlust, regelmäßige Pause, um die Energie zu laden. Tools: Es gibt verschiedene Pomodoro-Apps, die Ihnen bei der täglichen Arbeit helfen können, z. B. Focus Booster von Be Focused.
2. Zeitblockierung Aufgrund des Zeitblockierungsplans wurde in dieser Zeit eine Blockierung vorgenommen, bei der bestimmte Projekte für eine bestimmte Blockierung festgelegt wurden. Das hat mir dabei geholfen, Prioritäten zu setzen und Probleme zu lösen. Um die Aufgaben zu erledigen, muss ich die Zeit für verschiedene Aktivitäten sperren. Vorteile: Besser als je zuvor, vergewissern Sie sich, dass Sie Multitasking betreiben, und sorgen Sie dafür, dass Sie sich nicht auf etwas konzentrieren müssen. Tools: Der Google-Kalender von Trello verfügt über praktische Tools zur Zeitblockierung, mit denen Sie Zeitfenster planen und organisieren können.
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